Bikran yoga (Spanish Edition)
Books / Hardcover
Books › Health & Fitness › Yoga
ISBN: 8497775597 / Publisher: EDICIONES OBELISCO S.L., May 2009
A 26-pose program outlines the practice and philosophies of the controversial yogi's alternate "hot yoga" method, demonstrating each asana while explaining how the method can promote physical and spiritual well-being.
Read More
El Bikram yoga, basado en un secular y científicamente demostrado camino a la salud, pone en forma el cuerpo, la mente y el espíritu. Este libro, basado en una serie de veintiséis posturas y dos ejercicios de respiración, aporta soluciones a numerosos problemas: estrés, insomnio, artritis, dolores de espalda, etc. y a conservar una excelente salud para los años venideros. Para Bikram, la práctica del yoga es una misión mental y espiritual que permite que cada individuo alcance su máximo potencial y muestra que la fuerza física y la flexibilidad pueden conducirnos hacia la claridad mental y la tranquilidad espiritual, en una vida en perfecto equilibrio.
Read Less